Пассифлора (Passiflora incarnata) — растение, издавна применяемое в народной и традиционной медицине как мягкое успокаивающее средство . Её седативные свойства подтверждены клиническими исследованиями: употребление чая из пассифлоры способствует улучшению качества сна . Мята дополняет напиток свежестью и охлаждающим вкусом, создавая гармоничную пару с мягким травяным оттенком пассифлоры. Вместе они образуют сбалансированный, приятный и освежающий чай без кофеина, который можно пить в любое время дня .
Свойства
Успокаивающее действие: Пассифлора помогает снизить тревожность, нервное напряжение и раздражительность .
Улучшение сна: Исследования показывают, что пассифлора способствует улучшению субъективного качества сна и помогает при лёгких нарушениях засыпания .
Расслабляющий эффект: В сочетании с мятой чай дарит ощущение спокойствия и расслабления .
Вегетостабилизирующее действие: Может быть полезен при вегетативных нарушениях, в том числе в климактерический период и при предменструальном синдроме .
Натуральный состав: Не содержит кофеина, подходит для вечернего употребления.
Безопасность: При кратковременном применении считается безопасным. Возможны побочные эффекты: сонливость, головокружение.
Противопоказания: Не рекомендуется при беременности (может вызывать сокращения матки) , а также за 2 недели до хирургических операций из-за взаимодействия с анестезией . Не сочетать с алкоголем и седативными препаратами без консультации врача .
Способ приготовления:
Вскипятите свежую воду до 100°C.
Поместите один пакетик чая (4 г) в чашку (200–250 мл).
Залейте кипятком.
Настаивайте 3–5 минут. Чем дольше настаивать, тем насыщеннее будет вкус .
При желании можно добавить мёд или дольку лимона .
Наслаждайтесь тёплым или охлаждённым со льдом .
Рекомендации: Обычно рекомендуется 1–2 чашки в день . Для достижения успокаивающего эффекта наиболее эффективно пить чай за 30–60 минут до сна.
Формат: 10 чайных пакетиков в пакете зип-лок
подписывайся на наш телеграм канал: https://t.me/fraktal_le